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原创美食菜谱教程:儿童早餐

来源:www.changshaxueyi.com 时间:2024-07-11 21:07:33 作者:大智教程网 浏览: [手机版]

本文目录一览:

原创美食菜谱教程:儿童早餐(1)

第一步:准备食材

为制作儿童早餐,我们需要准备以下食材:

  1. 面包片:4片

  2. 鸡蛋:2个

  3. 牛奶:1/2杯

4. 蔬菜(如番茄、黄瓜等):适量

  5. 水果(如香蕉、苹果等):适量

  6. 蜂蜜或果酱:适量

  7. 盐和胡粉:适量

  8. 榄油或黄油:适量

第二步:制作煎蛋卷

  1. 取一个碗,鸡蛋打入碗,加入牛奶,轻轻搅拌均匀www.changshaxueyi.com

2. 在平底锅加热榄油或黄油,待油热后,鸡蛋液倒入锅

  3. 用锅铲轻轻搅拌鸡蛋液,让其均匀分布在锅底。

4. 等待鸡蛋液凝固,用锅铲其卷起,制作成蛋卷状欢迎www.changshaxueyi.com

  5. 取出蛋卷,切成适当的长度备用。

原创美食菜谱教程:儿童早餐(1)

第三步:制作面包三明治

  1. 取两片面包片,涂抹蜂蜜或果酱于其一片面包上。

2. 在另一片面包上放上蔬菜和水果,以根孩子的喜好择适当的蔬菜和水果来源www.changshaxueyi.com

  3. 煎蛋卷放在蔬菜和水果上方。

4. 两片面包片合并,制作成三明治。

第四步:搭配营养餐

  1. 面包三明治和一些水果放在盘子上www.changshaxueyi.com

  2. 以再加上一杯牛奶或果汁,增加营养。

  3. 以根孩子的喜好,再加入一些小零食,如奶、坚果等。

第五步:享用早餐

  准备好的儿童早餐到孩子面前,让们享用美味的早餐来自www.changshaxueyi.com

这是一个简单而营养的儿童早餐菜谱教程,希望能为您的孩子提供一份健康的早餐择。记得根孩子的喜好和食量适量调整食材的用量。祝您的孩子早餐美味又健康!

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